 (木) |
（４月） 今日は動いた | （本日の体重：73.0kg） |
久しぶりにランニングした。芦屋の大会後から初めてだ。 半袖シャツで走るのに丁度良い天候で、日焼けが気になる。全身が丁度良く日焼けするのは良いのだが、腕時計跡だけ白かったりするのはカッコわるいので、時々時計を外したりして気をつけた。 距離は久しぶりなので、河川敷までの往復６km、ゆっくりだったので調子よく楽しく走れたよ。 次にランニングする時は、もう少し距離を伸ばそうかな。 夕方からはコナミで泳いだ。本店西宮は休館日だからアネックスの25mプールへ行った。アネックスのプールはジュニアがメインだが、一般の人は18時45分から１時間ほど泳げる。なぜ１時間かというと、閉館が20時だからだ。 18時45分から15分間は３コースしか開放されてなく、１コースは歩き専用、２コースは初心者、３コースは中級者となっていたから中級のコースでゆっくりと泳いだ。 19時からは、もう３コース開放されて、４コース目は中級、５・６コース目は上級となっている。 ６コース目は誰も泳いでなかったから、バタフライを60秒サークル４本泳いで疲れた。 明日は本店西宮の50mプールで泳ぐよ。 | ||
 (水) |
蛍光灯 | （本日の体重：73.5kg） |
家の中でゴロゴロ・スヤスヤと過ごしたが、夕方ごろになると、少しは歩かないと体にわるいと思ってきた。 そこで、部屋の蛍光灯が切れ掛かっているので、新しいのをミドリ電化へ買いに行った。 ミドリ電化は祝日なのに人が少ない、西宮ガーデンズが出来た影響かな？ 人が少ないからだと思うが、いろんな場所に点在している料金所に人がいない。 蛍光灯は直ぐに探せたが、料金所を探すのに時間がかかった。こんな事だから西宮ガーデンズ内にあるJoshinに客を奪われたのかな？と感じた。 家に戻り、蛍光灯を付け替えたら部屋が明るくなり、明日から頑張ろうという気持ちになった。明日はシャキッと過ごすよ。 | ||
 (火) |
明日から８連休 | （本日の体重：73.0kg） |
十三プールのレッスンは明日から連休だが、ポリテクも明日から８連休、うれしいよ♪ そのポリテク、今日は７月入所者対象の職業訓練説明会があり、私達の生産システム技術科も見学者が来た。私が説明会を受けた時は、男ばかりで５・６名しかいなかったが、今回は10名以上で女性の方もいた。不景気な時期は職業訓練が流行るな。 十三プールは明日から連休という事で、通常レッスン後も少し泳いだ。十分に泳いで満足・満足。 連休中はコナミで泳ぐ予定だが、とりあえず明日は寝て曜日だ。 | ||
 (月) |
面接 | （本日の体重：73.5kg） |
久しぶりにスーツを着て家を出た。スーツを着るのはポリテク試験の時以来だ。ちょっとだけ、サラリーマン気分を味わった。 ところで、面接だが、今回受けた会社も派遣業務がメインで、「入社時期の関係もあり、ハローワークには不採用と連絡しますが、派遣で良い案件があれば自宅にメールしますので、よろしくお願いします。」との事だった。最近、私の受ける会社面接はこんなパターンが多いな。ちょっと疲れた。 十三プールのレッスンは明後日の29日（水）〜５月６日（水）まで休みだから５月９日（土）から行われる短水路大会（大阪会場）までレッスンを受けれるのは４回しかない。よって今日は大会出場種目のバタフライをメインにして泳いだ。けっこう疲れたが、プールの観覧席から見ていた柳迫さん（トライアスロンスイミングから参加）からは「泳ぐペースが乱れる事無く順調に泳げてました」と言われた。 大会でもペースが乱れる事無く泳げますように（特に100m）。 | ||
 (日) |
西宮北口の立ち呑み屋 | （本日の体重：74.0kg） |
最近、立ち呑み屋さんが気に入って、色んな店へチョコ・チョコと行っている。使う金額は、ビールとつまみ２品で750円〜850円ぐらいだ。 今日はコナミ湯の帰りに少し遠回りをして、西宮北口駅前のアクタ１階にある酒屋さんの「立ち呑み」へ行った。 この店は数年前、ポリテク１回目のクラスメイトひできち君と１回行った事があり、とても入りづらい雰囲気の店だった。 今回は２度目だが、入りにくい雰囲気は変わってなかった。 店には飲み物の値段が出されてないので、ちょっと不安だが、ビール大ビンが390円と普通の値段だった。つまみは、牛スジ入りコロッケ150円と焼き豚300円で計840円（予定内）、次回行く時用に忘れない様メモしておく。店を出るとき店主さんから「また来て下さい」と言われたのが心に残った。また行くよ！ のんびりした１日だった。 | ||
 (土) |
雨降り | （本日の体重：74.0kg） |
雨はあまり好きでないが、引きこもるには持って来いだ。晴れてる日に引きこもっていると、悪い事ではないが、なぜか悪い気がする。 よって今日は、思いっきり家の中でゴロゴロ・ダラダラした。 ただ、夕方には雨が止んだので、十三プールで泳いだ。 明日は晴れるかな？ | ||
 (金) |
求人票 | （本日の体重：74.0kg） |
ハローワークより送られてきた求人票を持って西宮のハローワークへ行った。求人票には求人している会社の簡単な概要と採用条件や就職時の勤務時間・給与等が書かれている。 この不景気中でも求人している会社に興味が沸き紹介してもらった。 会社には、私が職業訓練を受けており、希望の勤務日は７月からと伝えたが、それでも会って話をしましょうという事となり、来週の月曜日に面接となった（面接は10時からなので、月曜日もポリテクを午前休する）。 ハローワークから戻り、閉まってあったスーツを出してハンガーに吊るした。月曜までには服の折り目もましになってるだろう。 午後からポリテクへ行った。昨日のうちに作業をしていたので遅れる事無く訓練を進める事が出来た。めでたし。 ただ、月曜日は何をするのか分からないので今回は事前作業をしていない。ちょっと心配だが、何とかなるだろう。 | ||
 (木) |
筋肉痛の予感 | （本日の体重：74.0kg） |
明日は就職関係で朝一からハローワークへ行くので、午前中はポリテクを休む。よって、今日はちょっと居残って作業した。今はデータベース（SQL Server）を使用したVisual Basicのプログラミングをしている。３時間分のプログラミング＆動作確認作業を無事に済ませたので、明日は午前中休んでも大丈夫だ。 十三プールの安居レッスンでスカーリングをした。しっかりと水をかく練習で、腕がパンパンに張った。 腕が張った状態でトライアスロンスイミングに参加して、かなりバテた。 明日は確実に筋肉痛だろう。ガンバレ、自分の体。 | ||
 (水) |
就職準備 | （本日の体重：74.5kg） |
今日は体を休めるためプールをお休みし、履歴書や経歴書などの就職に関する書類を作成した。ポリテクで何回か面談を受けて、大まかな書類チェックは済んでるので、細かな修正（訓練修了を修了予定にする等）を行って印刷し、コンビニのコピー機で複数枚コピーした。これで何時でも履歴書などを会社に送付する事が出来る。 良い就職先が決まりますように。 | ||
 (火) |
（４月） 日直 | （本日の体重：74.0kg） |
ポリテクで、入所後３回目の日直だった。 日直は、出席番号順で１人つづ行っており、その仕事内容は、訓練の開始と終了時に、「起立、礼」と号令をかけるのと、日誌の記入だ。 日誌には１時間毎の訓練内容と欠席・遅刻・早退者を記入する。 ちょっと面倒なのが遅刻や早退者のチェックで、今のクラスは担任に連絡無しで遅刻や早退する者が数人おり、休憩時間や昼休み時間中の油断してる時に人が増えたり減ったりしてるのだ。 今日は連絡有りの欠席者が２人、連絡無しが１人いて、その１人は出席番号１番なので私の席から見えにくい。ついでに、その隣の出席番号２番も欠席・遅刻・早退が多く、前回日直だった時に早退していた。 今日は普段あまり気にしてない前列窓側の席を、よくチェックした（ちなみに私の席は後列廊下側）。 訓練修了までに後１回だけ日直が回って来る（退所者が多い場合は２回）。訓練期間が残り少なくなって、ちょっと寂しいな。 | ||
 (月) |
鼻血 | （本日の体重：74.0kg） |
十三プールで、練習前にプールサイドを歩いていると、元気な高校生２人組の１人とすれ違った。その高校生はシャワーの方向へ急いで行ってたのだが、鼻血が出てたような気がした。 気になったので、もう１人の高校生に確認したところ、原因は分からないが突然鼻血が出たようだ。 そこで、「元気が余ってたのかな？」と聞いたら、「さ〜？」と笑いながら返答された。 私も中学３年の受験時、習ってた空手を数ヶ月休んで受験勉強してる最中に鼻血を出した事があった。懐かしい、今は逆さに振っても鼻血は出ない。 数分後、高校生は無事に戻ってきて、元気に泳いだ。めでたし・めでたし。 | ||
 (日) |
全日本トライアスロン宮古島大会 | （本日の体重：74.5kg） |
今日は宮古島でトライアスロン大会（スイム・３km、バイク・155km、ラン・42.195km）があり、トライアスロンスイミングからも何人か出場している。 レース中継はインターネットで動画配信されており、昨年は中継終了まで繋がらなかったが、今年は一発で繋がった。メモリを増設したのが良かったのかな？ 朝７時からスタート、海で延々と泳いでる姿は見てるだけでも疲れが伝わってくる。 みんな、ガンバレ！ ところで、この中継で一番印象に残ったのは、レースの制限時間が来た時、ゴール会場の門が閉められ、制限時間に間に合わなかった選手の方が門にしがみ付いて会場を見ている姿だった。ただ、制限に間に合った最終選手のゴール後、再び門が開かれ、門の外で見ていた選手が会場で完走しいる姿を見て、少しホッとした。 出場したみなさん、お疲れ様でした。 | ||
 (土) |
串カツ | （本日の体重：74.5kg） |
今日も筋肉痛、十三プールのレッスンが木曜でなくてもキツくなっている。 体をほぐす為、コナミ湯へ行った。湯船に浸かってる時は気持ちよいのだが、風呂から上がってしばらくすると、また痛む。困ったもんだ、歳かな？ 今日もプール帰りに立飲み屋さんへ寄った。昨日行った西口出口近くにある「千成家」という店が気に入ったのだ。店には扉が無く、立ち食いソバ屋のような感じで狭く、串カツがメインとなっている。生ビール中が300円、串カツは１本80円〜120円とお手ごろな値段だ。震災後、大阪（住吉区）に住んでた頃に新世界でよく串カツを食べていたので、時々無性に串カツを食べたくなるのだ。 また串カツが食べたくなったら行くよ。 | ||
 (金) |
ラーメン屋 | （本日の体重：75.0kg） |
思った通りの筋肉痛、昨夜のうちに買っておいた栄養ドリンクを飲んでポリテクへ行った。 講習中に眠らない様、パソコンで色々なブログを見ていたら、十三駅近くの立ち飲み屋や西宮北口のラーメン屋が載っていたものがあり、その店が気になったのでプール練習後に行く事にした。まずは十三駅の西口と東口にある立ち飲み屋へ１店づつ行って軽く飲んだ後、西宮北口のラーメン屋へ行った。このラーメン屋は駅から歩いて15分位の所にあり、私が初めて勤めた会社の西宮寮だった建物の１階だ（現在寮は別の場所）。寮だった建物は２階建で、私が居た頃は１階がシフト勤務（コンピューターは24時間起動してるので、運用担当者はシフト体制で管理している）の社員、２階は日勤のシステム・エンジニアや営業が住んでいた。私は２階に住んでいて、休みの日は１階に住んでいたＢ’ｚ稲葉似のカッコ良い先輩を誘い、ローンで買った自慢の車、三菱スタリオン（クリックで写真）に乗ってドライブや食事に行った。なぜ先輩を誘ったかと言うと、カッコ良い人と一緒に居ればモテルかと思ったからだが、結局は男同士のドライブとなった。あ〜懐かしい。ちなみに、その先輩は仲良くなった後、出身地である秋田に転勤となった。残念！ そんな事を思い出しながらラーメンを食べた。なかなか美味しかったよ。 お腹いっぱいで満足・満足、明日は寝て曜日だ。 | ||
 (木) |
コックリ・コックリ | （本日の体重：73.5kg） |
ポリテクではＳＱＬ（データベースを制御する言語）を２週間続けてやっている。 ＳＱＬは前回の訓練でも受けたし仕事でも使っていたから、けっこう知ってて気がゆるんでしまう。思わずコックリ・コックリしていると、隣の人が大きな声で喋っているから目が覚めた。先生から問題をあてられ返答していたのだ。次は私が先生からあてられ、あたふたしたが、どうにか答える事ができた。油断できないな。 それと、今日は泳いだよ。しっかり休息したので、無事にＷレッスンを泳げが、明日は筋肉痛かもしれないな。 | ||
 (水) |
就職率 | （本日の体重：74.5kg） |
今朝の体調は昨日・前々日と比べると、かなり良くなっているが脚は少し痛む。 今日も体の休憩日にして明日のプールに備えることにするよ。 ポリテクでは、月曜日の合同就職説明会で説明を受けた求職票の提出が明日となっているから、居残って求職票を書き上げた。 求職票には、自分が就職したい職種やアピール内容を書き込んでおり、希望すれば人材リストやインターネットに公開される。 不景気な現在の就職率が気になったので、担任の先生にポリテク先月修了生の就職率を聞いたところ、平均で50％ぐらい、高い科目で約60％、低い科目は約30％との事だった（高い科目は忘れたが、低い科目は制御や組込みマイコン）。 ポリテク兵庫の修了後３ヶ月以内での就職率は、全国ポリテクで１位らしいが、今回は厳しいかもしれないな。 私達が修了する頃には就職率が上がりますように。 | ||
 (火) |
久しぶりの雨 | （本日の体重：74.0kg） |
朝起きると全身が筋肉痛だ。 昨日泳いだ時、脚が辛かったので上半身の筋肉を使い過ぎたかな？ よって、今日はプールを休んで体の休憩日にする事にしたよ。 久しぶりの雨、西武庫公園は昨日まで露店が出ていたが、今日は完全撤退している。 この雨で桜の花びらは落ちてしまい、ちょっと寂しい気もするが、大好きな夏の始まりかもしれないな。 | ||
 (月) |
脚が | （本日の体重：73.5kg） |
朝起きると脚がかなりの筋肉痛だ。 昨日の日記で、脚はしっかりしているとエラそーな事を書いたが、疲労は今日に来た。 ポリテクへ着くと、昨日のマラソンコース沿いに住んでいる担任の先生が、「昨日は10時から用事で出かけたので、応援が出来ませんでした。すみません。」と触れずにしようとしていたハーフマラソンの事を言ってきた。周りから「どうでした？」と聞かれたので、「無事に完走出来ました」と答えると、「おめでとうございます」と暖かい返答が返ってきた。良い人達だ。 今日は合同就職説明会が別館の３階で行われた（ちなみに私達の教室は１階）。入所して３ヶ月が過ぎると、就職活動を促進する説明会が行われるのだ。話の内容は前回・前々回ポリテクに居た時とあまり変わらなかったが、階段の上り下りが辛かった。 プールへ行くと柳迫さんも別のランニング大会（山を走る大会・30km以上）へ出てたらしく、脚の疲労が私より多そうで、階段を下りる姿が痛々しかった。 | ||
 (日) |
2009芦屋国際ファンラン | （本日の体重：74.0kg） |
今日のハーフマラソン、柳迫さんのベストタイムである１時間47分を切りたいと言っていたが、２時間10分かかってしまった。どうしよう。 大会の状況は、スタートからダンゴ状態で進み、１km時点で７分を過ぎていた。走って15分位から少しバラけて、ちょっとペースを早くしたが、10km地点で54分位、15km位から脚が重くなり後方から抜かれるのが多くなった。 トライアスロンスイミングからの出場・応援の方々はゴールのある公園の入口付近に陣を張っており、フィニッシュ前の200m地点はそこを通らないといけない。遅れているから気づかれない様静かに通り過ぎようと思っていたが直ぐにバレてしまい、妊娠中の真紀さんを筆頭にみんなから「ダッシュ・ダッシュ」と渇を入れられた。ゴール地点には既に着替えているＹ澤さんが「ガンバレ・ガンバレ」と声援してくれた。 走り終わって陣に戻り、おむすびをたくさん食べた。美味しかった。 「顔が塩を吹いている」と言われ、どうなってるのか見たかったが、鏡のある洗面所がなかったので見れない。顔を洗うと水が塩味だった。 タイムは満足してないが、進歩した事がある。２月に20km走り終わった時は脚がヨボヨボだったが、今日は割りとしっかりしている（もっと速く走れ）。下り階段も普通に下りれた。 今日のハーフマラソン出場は、ポリテクの一部の人は知っているが、明日はこの事について触れないようにする。 | ||
 (土) |
（４月） 二日酔い | （本日の体重：74.0kg） |
久しぶりの二日酔い、起きるのが辛い。 今日は明日に備えて夜のプールレッスンを休むから昼のレッスンに行った。 ちょっと寝すぎたので、髭を剃る時間がなく、不精髭面で泳いだ。 泳いだら二日酔いが少し良くなった気がする。 またもや、明日に備えて、しっかり食べたから体重が減ってないよ。 | ||
 (金) |
花見 | （花見後の体重：74.0kg） |
今日は生産システム技術科の花見。花見をやろうと言ったのは隣の席の人で、月曜日の授業が終わった後、みんなにに話があるとの事で教室の前に出てきて、「花見しませんか？」と言ってきたのだ。直ぐに話はまとまり今日の花見となった。会費無しで、飲み物・食べ物は各自の持ち込みとなっており、今日の授業が終わった後、各自バラバラでポリテク近所にある酒屋で飲み物を買った。私は180mmlパックの日本酒を２パックほど家から持って来ていたが、ちょっと暑かったので冷えているオレンジ酎ハイ(500mml)を買った。酒屋さんをちょっと過ぎた所で敷物を持った他の科の人達とすれ違った。この科も飲み物と食べ物を買って花見をするのかな？ 西武庫公園で隣の席の人が用意した敷物を敷いて花見を始めた。今日の西武庫公園は空いていたよ。参加人数は数えてないが、クラスの半数以上はいた様な気はする。クラスに２名女性がいるが、彼女達は不参加で、男だらけの男祭り、失業者の男達が集まってお酒を飲んでいる。なかなか面白い風景だ。 桜は少し葉桜になっていたが、十分綺麗だった。 日が暮れ始めた頃に解散、もう少し飲みたい人は２次会という事になり、ポリテクと武庫之荘駅の間にあった居酒屋さんへ行った。集まったのは、２月末に発表会をした時の私達班４名と３月末に退所した女性がいた班の男３名、それと休む人が多い班で発表会の準備と発表を１人でやってのけた当事者１名の計８名。 話をしてたら面白くてビールが進んでしまった。 明日は二日酔いと思うので寝て曜日にしたいが、明後日の大会に備えて、昼のプールで一汗流すよ（夜のプールは休むよ）。 | ||
 (木) |
ポリテク帰りのバス | （本日の体重：72.5kg） |
ポリテク帰りの阪急武庫之荘駅行きバスは10分置きに出ていて、阪急武庫之荘駅から西宮北口行きの電車も10分置きに出ている。ちなみにバスに乗ってる時間も10分。 このバスが武庫之荘駅に着く頃、西宮北口行きの電車が出発している。後１・２分早く着けば電車に乗れるのに間に合わない。次の電車が来るまで10分待たないといけないが、この10分が長く感じる。どうにかならんかな？（ちょっと平和な愚痴日記） ところで、今日は暖かかった（暑かった）。このまま暖かくなって、景気も暖かくなりますように。  | ||
 (水) |
桜が散り始めた | （本日の体重：72.5kg） |
ポリテク敷地内に西武庫公園からの桜の花びらが飛んで来ている。そろそろ散り始めだが、雨は降りそうもないので金曜の花見までは綺麗なままで持ってくれるだろう。 今日は体の休憩日にしようと思ったが、大会が気になるので、ポリテク帰りに少し遠回りしてランニングした。ただ、プールはお休みしたよ。 今夜は早めに寝る。 おやすみ。 | ||
 (火) |
定額給付金 | （本日の体重：72.5kg） |
週に１・２回行っているポリテク帰りのランニング、いつもは４km位だが、大会が近いから少し遠回りして６km位走った。距離は長くないが、暑かったので汗がたくさん出た。 家に帰ると、定額給付金に関する手紙が届いていた。よいよ西宮市にも定額給付金が支給される。まずは申請書を出して、早い人は４月後半に振り込まれるそうだ。給付金が支給されたら数千円プラスして、国民年金１ヶ月分払おうかな（寂しい使用予定だ）。 | ||
 (月) |
トライアスロンスイミングの月謝を払い忘れた | （本日の体重：72.5kg） |
ポリテク食堂で今日から新メニューのヘルシー弁当が追加となっていた。低カロリーのおかずが３品入っており、価格は他の定食と同じ400円。ちょっと気になったが、直ぐにお腹が空きそうなので、山盛りにご飯を入れてくれるカツカレーを食べた。 それと、今週の金曜日にクラスで花見をする事になった。場所は桜の名所「西武庫公園」（ポリテクの隣）、楽しみだが、桜が散ってないかな？ トライアスロンスイミングの月謝は、月の初めに山田コーチへ手渡しで払っている。先週の木曜日に払い忘れたので今日払う予定だったが、泳ぎ終わった後、月謝の事は頭の中から消えていた。 今度の木曜日に払うよ。 | ||
 (日) |
コースを走る | （本日の体重：72.0kg） |
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次の日曜日に行われるハーフマラソンのコースを木曜日に自転車で下見したが、実際に走って状態を体感したかったので、今日のランニングは大会のコース （コースは同じ様な場所を２週するので、とりあえず１週目（約12.5km）だけ） を走る事にした。 阪神芦屋駅まで電車で移動、現場までは歩いて行き、スタート地点近くから出発した。給水ポーチは腰に巻いてるが、今回はペットボトルを付けてないので、付けてる時より順調に走れる。ちなみにポーチには家の鍵とお金 および ペットボトルの場所にはタオルを入れている。 10km地点まで１時間足らずで走れている。尼崎市民マラソンの１週間前練習時より順調だ。 １週目を走り終え、ダウンがてらゆっくりと、もう少し走った。 コースを走って、ちょっと安心、後は本番を迎えるだけだな。 帰りは再び阪神電車に乗ったのだが、阪神で奈良行きの電車が走っている。そー言えば先月、阪神なんば線が開通したな。 行く時とはコースを変えて、夙川沿いにある香櫨園駅で降り、桜を見ながら阪急夙川駅まで歩いた。途中、露店で何か買って食べたり飲んだりしようと思っていたが、阪神・阪急間の夙川沿いには露店が出てなかった。ちなみに露店は阪急夙川駅の南側に出ていた（電車の中から見えた）。 来週は初ハーフマラソン、気持ちよく走れますように。 | ||
 (土) |
パソコンのデータ移行 | （本日の体重：73.0kg） |
朝、天気予報で昼頃から雨が降ると言っていたので、今日はランニングを中止し、壊れかけたパソコンから壊れてないパソコンへデータを移す事にした（自宅パソコンが写っている2003年当時の写真）。 ホームページ（日記）の更新やメールのやり取りは壊れかけのパソコンで行っていたのだ。 作業自体は簡単なのだが、問題は壊れかけのパソコンは起動して10〜20分位すると急に動かなくなり、電源を切ってパソコンを終了させるが、強制終了した場合、再び電源を入れるのに30分以上待たないと正常に起動しないのだ（壊れかけだから）。よって、こまめに時間をくぎってパソコンからデータをバックアップしないといけない。 時間はかかったが、ホームページの更新とメールのやり取りは、壊れてないパソコンで出来る様になった。めでたし。 明日は天気が良さそうなので走るよ。 | ||
 (金) |
４月生入所 | （本日の体重：73.0kg） |
ポリテクに４月生が入所していて、食堂では慣れない様子で動いてる。１月生募集時は定員割れして２次募集した科目もあったようだが、４月生は不景気が影響して応募人数は多かったそうだ。 ガンバレ、４月生 （１月生も頑張らないといけないが）。 それと、ポリテク内の自動販売機が新しくなっていた。ポリテク販売機は、通常120円のジュース類が100円で売られている。オロナンＣも100円だ。助かるよ。 | ||
 (木) |
サイクリング | （本日の体重：73.5kg） |
芦屋のハーフマラソンコースを下見する為、阪急西宮北口駅にあるレンタサイクルで自転車を借りた。芦屋でレンタル出来たら自転車に乗る時間が少しは短くなるが（阪急西宮北口駅から阪神芦屋駅まで約６km）、芦屋のレンタルサイクル屋を探しきれなかったのだ。１日のレンタル料は300円と借りやすい値段となっている。 ヘコヘコとペダルをこいで国道２号線を通ってるとラーメン屋さんが多いのに気がつく。西宮の国道２号線沿いはラーメン屋の激戦区なのだ。しっかりと朝食は食べたのだが、風がふいて少し寒くなったので、ラーメン屋でラーメンを食べてしまった。これでは体重が減らないな。 現場は阪神芦屋駅より２km近く離れた場所にあり、コースを探すに少し手間取った。少し広い道路かと思いウロチョロしたが、パンフレットのコースと異なる。ランニングしてる人がいたので自転車でついて行くと細い通路を通っている。まさかと思ったが、そこがコースだった。幅３mぐらいの道が続いてる。レース時は混み合うな、ちなみにマスターズクラスの出場者は1500人で、その20分前にマスターズ未満のクラスが1500人出発している。ちょっと心配だな。 迷いながらも約３時間かけて全コース（21.097km）自転車で走った。自転車だったが、疲れた。 帰りは夙川沿いを通って桜を見た。五分咲き位だったが、綺麗で心が癒された。 十三プールへ行くと、夜のレッスン開始時間が19時から19時15分に変わっていた。事前に連絡は受けていたが忘れてた。これで、通常レッスンとトライアスロンスイミングの間の休憩時間が15分短くなった。 そのトライアスロンスイミング終了後、藍ちゃんコーチより、プル練習時にストーク回数を意識して行なってるかと、かわいく指摘された。意識して泳いでなかったな。次回からスピードは落とさずストローク数を少なくするよう意識して練習し、Ｔ10や長距離に備えるよ！ | ||
 (水) |
（４月） ポリテク休み１日目 | （本日の体重：73.0kg） |
今日・明日とポリテクが休みとなっている。 何をするか色々と考えたが、今日は走る事にした。武庫川河川敷の西宮側ランニングコースは７kmあるので、それを往復する。ランニングコース14kmと河川敷までの往復6kmで合計20kmと、ハーフマラソンの距離に近い。 天気予報では15時位から小雨が降ると言っていたから、それまでに走り終えようと昼前に家を出たが、その時には小雨が降っていた。小雨だから大丈夫と思い走り出したが、河川敷に着いた時には本降りになった。大きな木の下で10分位雨宿りし、小雨になってランニングを再開、走り出したら雨は止んで日が差してきた。めでたし！ どうにか走り終え、シャワーを浴び、落ち着いたところで、散髪に行った。鏡に映った自分の顔を見ると少し日焼けしている。日差しが強くなっているのは春って事かな。 ちょっと疲れたので、今日はプールを休んでコナミ湯へ行った。 明日はレンタサイクルを借りてハーフマラソンコースの下見に行く予定。晴れますように。 今、パソコンの調子が良くない。日記の更新が遅れた場合は、パソコンが動かなくなっているからだ。４月早々厄介な事だが、今月が私を含めたみんなに良い月でありますように。 | ||
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