| ◆ 2014/09/27（土） マスターズ登録 | （本日の体重：77.0kg） |
土曜レッスンを受けに十三プールへ行くと、加古川マスターズ大会 （昨年、マスターズ公認の大会で唯一出場した試合） の張り紙があった。 実は今年のマスターズ登録をしてなかったので、急いでマスターズ登録の申請を行った。 試合の申し込みまでにギリギリ間に合うかな？ ・ | |
| ◆ 2014/09/23（火・祝） 昨夜は宴会 | （本日の体重：77.5kg） |
朝起きたら二日酔い。 昨夜の宴会費用は会社持ちということで、こっそりと値段の高い日本酒などを飲んだりした。 値段の高い日本酒は果実酒のような味がしたよ。 楽しい宴会だった♪ 連休最終日は、二日酔いもあって遠出する気にならず、だらだらと１日を過ごした。 さて、しっかり休んだから、明日から また頑張ろうかな！ ※ | |
| ◆ 2014/09/22（月） 昼のレッスン | （本日の体重：77.0kg） |
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今日は有給休暇を取ったので仕事は休み。 ただ、夜から派遣先の宴会があるので、久しぶりに十三プールの昼レッスンに行った。久しぶりに迫田さんに会った。 本日の担当は柏木先生、月曜はホーミング主体の練習のようで、土曜レッスンの疲れが（昨日の散歩の疲れもあるかもしれない）まだ残っていたらハードな練習でなくて助かった。 さて、今から宴会に行ってくる。体重が増えないように気をつける。 ※ | |
| ◆ 2014/09/21（日） ビール100円 | （本日の体重：77.0kg） |
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筋肉痛だ。昨日のバタフライが効いた。 体をほぐす為、廣田神社まで散歩をする。軽く汗をかいたら、調子が良くなり、続いて西宮神社にもお参りした。 お参りから帰る途中、小さなお祭りが行われていた。 ビール100円が目に入り、早速買った。 焼き鳥100円を食べながらビールを飲む。しあわせだ。 ビールを飲み終わったのでカップを出店の人に返そうとしたら、そのカップに もう１杯ビールを入れてくれた。再び100円を払いビールを飲む。 ウィ〜ヒック！ 安くビールが飲めて、運が良かったな。 ※ | |
| ◆ 2014/09/20（土） ４連休開始 ＆ 眼科 | （本日の体重：77.0kg） |
22日（月）、有給を取った。23日は祝日なので４連休だ♪ ただ、22日の夜は派遣先の宴会に参加する （仕事は休むが宴会には出席する）。 よって、月曜のトライアスロンスイミングは休むよ。 ところで、健康診断で視力が下がったのが心配だったから、近所の眼科で診てもらった。 結果は異常なし。たぶん健康診断した視力検査の機械が調子悪かったのだろう。 ただ、遠視が来ていると言われた。原因は老化だ。 病院で調整してもらった眼鏡をかけると、視力が広がった。 仕事では老眼鏡（近視）が必要だが、普段の生活では眼鏡なしでも大丈夫なので、遠視の眼鏡作成はまだ先にする。 次回眼鏡を作るとしたら、仕事用の老眼鏡と、生活用の遠近両用の眼鏡を作ってもらう。 そして夜は、十三プールの土曜レッスンに参加した。 練習の最後にスイムのインターバル 50m×10本があり、奇数はクロール外、偶数はクロールとなっていたから奇数をバタフライで泳いだら、とても疲れた。 今夜は爆睡だ！ ・ | |
| ◆ 2014/09/14（日） 日光浴 | （本日の体重：78.0kg） |
現在、自分の日焼け状態は右図のようになっている。 休日の晴れた日に、自転車などに乗って近所や少し離れた神社をお参りした影響か、顔と上腕だけは日焼けしているが、服を着てる部分は白い。 かっこわるいので、今日は武庫川の河川敷で、久しぶりに日光浴をした。 暑かったので１時間で切り上げたが、日に当たっていると、わずかに残った夏を感じた。 ※ | |
| ◆ 2014/09/13（土） ３連休開始 | （本日の体重：78.0kg） |
昨日、健康診断の結果が郵送で届き、体重と視力以外は正常だった。 視力が心配だが、体重は本日１s減った。最近、食事を減らすのと、今夜も十三プールレッスンに参加したのが良かったのだろう。 練習後に牛めしを食べながら水をガブ飲みして78kgだ。 連休後には77kgになってるかもしれないな。 ・ | |
| ◆ 2014/09/08（月） 久しぶりのトライアスロンで懐かしい顔 | （本日の体重：79.0kg） |
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久しぶりにトライアスロンスイミングに行った。２ヶ月ぶりだ。 早いコースの先頭に見知たことのない 体型がかなりふっくらした人がいる。 錦織圭選手に少し似ているＫ子さんも６ヶ月ぶりに来ていた。 自分は久しぶりなので中のコースで泳ぐ。 練習の前半はフォーミングなので、どうにか耐えれるが、後半は いきなり300mスイム、そして50m×６本 ５セットの30分のスイムだ。 50秒サークルは途中棄権しそうなので、55秒サークルで泳ぐ。Ｋ子さんは60秒サークルで泳いでいた。 55秒サークルでもキツい。 ラストサークルのラスト１本で、後ろを泳ぐＹ澤さんに足をさわられた。 練習後、早いコースで泳いでいた人が分かった。 昔、十三でコーチをしていたハコベ先生だ（懐かしい写真、17番がハコベ先生。他にも懐かしい（若い）顔がいる）。 体型が変わりすぎて分からなかった。 今月は、泳ぐ回数を増やすよ！ ・ | |
| ◆ 2014/09/06（土） 土曜レッスン | （本日の体重：79.0kg） |
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午前中は晴天だったのに午後から雨。その雨の中、十三プールの土曜レッスンへ行った。 雨降りの影響か、参加者が少なく、先生と１対１でのレッスン。 泳ぐのは久しぶりだったので、少しやさしい練習内容だったが、とても疲れた。 ちょっと心配なのは、練習中に左腕を上げると少し痛む。ひょっとして40肩かな？ 今月は泳ぐ回数を増やしたいので、仕事をやりくりして頑張ってみる。 ・ | |
土・日と休日なのに台風がやって来た。 昨日は雨、午後は一時くもりだったが、電車に乗ったら帰れなくなるといけないので十三プールの土曜レッスンを休む。 そして今日は台風がかなり接近している。 ベランダは、防犯用シャッターを閉めていたから、ガラスに飛ばされた物体が当たることはないので安心だが、シャッターには何かが数回ぶつかっている。何がぶつかっているか分からないが、シャッターがあって良かった。 暴風雨も夕方にはおさまったのでベランダを見ると、若葉が数枚落ちていた。 シャッターにぶつかっていたのは木の枝だったのかな？ さて、明日出勤すれば、17日（日）まで夏季休暇だ。 うれしいな♪
今日もプールを休んだ。 泳ぎ方を忘れてしまうな。 今月は忙しくなりそうなので、トライアスロンスイミングは休みにしようかな？
